短跑的规则是什么

短跑的规则主要包括以下几点：

1. **起跑方式** ：所有400米或以下的径赛项目必须采用蹲踞式起跑并使用起跑器。

2. **起跑犯规** ：在“各就位”和“预备”口令之后，运动员必须立即完成相关动作。任何运动员不能在合理时间内完成这些动作，或在枪声响起前有任何起跑动作，均属起跑犯规。起跑犯规的运动员可能会受到警告或被取消比赛资格。

3. **分道跑** ：运动员在比赛中必须保持在指定的跑道内。如果运动员跑出自己的分道，但没有获得利益且未阻挡他人，一般不应取消比赛资格。

4. **终点判定** ：在短跑比赛中，运动员身体的任何部位越过终点线即视为完成比赛。

5. **犯规与违规** ：犯规可能包括在起跑前越线、起跑后越线、与其他跑手相撞等。违规可能包括早跑、反向起跑等。

6. **接力跑规则** ：接力跑时，运动员必须在接力区内完成接棒，如果阻挡他人或空手跑过终点，则会被取消资格。

7. **成绩判定** ：如果使用三只秒表计成绩，应以两只表显示的成绩为准；如果成绩各不相同，则以中间成绩为准。

8. **考试规则** （如中考体育短跑项目）：考生应采用站立式起跑，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道，跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑，遵循右侧超越的田径规则。

这些规则是为了确保比赛的顺利进行和公平性，运动员在比赛中必须严格遵守。

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