怎样的睡姿才能长高（怎么样的睡姿容易长高）
大家好，linda来为大家解答以上的问题。怎样的睡姿才能长高，怎么样的睡姿容易长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、青春期的孩子还是有长高的可能的，需要保持良好的睡姿才能长高。
2、要注意睡姿。
3、床要软硬兼施。
4、选择仰卧位，这样身体可以完全伸直，腿部可以放松。
5、有时候，可以在腰部垫一个薄软的枕头，让肌肉或者关节得到完全的放松，得到彻底的休息，有利于长高。
6、不建议侧卧，因为侧卧时腿是弯曲的，不利于充分休息。
7、身高也与遗传因素和后天营养状况有关。
8、做户外运动，如打羽毛球、篮球、游泳等。
9、有利于身高。
10、平时可以多吃营养丰富的食物，保持充足的睡眠等。
11、也有利于长高。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。