冬天戴护膝好吗? 冬天戴护膝的好处是多方面的。首先，护膝能够保护膝盖在运动中不受到伤害，通过缓解冲击力保护膝盖关节。其次，护膝还可以保持膝盖部位的热...
跑步机爬坡戴护膝吗? 运动时要根据目的选择合适的时间和强度。如果是为了减肥，建议运动时间不宜过短也不宜过长，40分钟左右为宜。在跑步机上爬坡不需要戴...
